Hedeture

Er det her en Hedetur?

En pludselig varme – måske efterfulgt af hjertebanken, sved, kvalme, svimmelhed, nervøsitet eller hovedpine.

Nogle kvinder mærker en hedetur er på vej ved et lille gys eller skælv, andre oplever svedende styrtebad og overvældende varme.

Viden om Hedeture

Der er stor forskel på, hvordan hedeture opleves. For nogle er en hedetur overstået på få sekunder, for andre kan det tage flere minutter. Der er kvinder som oplever deres hedeture punktligt fx om morgenen fx mellem kl. 6 og 8, andre om aftenen mellem kl. 18 og 22, og atter andre mærke hedeture ved træthed, […]

Det kan du selv gøre ved hedeture

Følgende liste kan du bruge som inspiration til at ændre intensiteten af dine hedeture. Læs listen igennem, og se om der er nogle gode ideer, som du har lyst til at prøve af. OBS! Denne liste er kun til inspiration og kan, skal og må på ingen måde afholde dig fra at gå til din […]